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marathon

4 messages

#1 9 (3 décembre 2014 21:10)

je viens de faire le marathon de la rochelleSourire

2h38mn35s.1er Vétéran 2. 27ème au générale.

JE SUIS PARTI SUR LES BASES DE 3mn45 AU KM.1h18mn au semi.

j'ai calé un peu sur les 4 derniers km passé en 4mn au km.

Jai pris du smecta avant la course 2 sachets;pour éviter les douleurs abdominales.TOUT C'EST BIEN PASSE;

au plaisir de vous retrouver pour les crossClin d'oeil

#2 4 décembre 2014 16:52 (4 décembre 2014 16:52)

un grand BRAVO a toi Hervè et a tres bientot sur les Cross avec plaisir ;).

L@urent.

#3 4 décembre 2014 19:15 (4 décembre 2014 19:15)

Bravo Hervé. Quelle régularité dans tes perfs! Mais comment fais-tu pour garder une telle pêche!

Tu es vraiment la fierté du club et un exemple à suivre. Bonne récup bien méritée et au plaisir de te retrouver sur les cross.

Amicalement,

Ginette et Jo

#4 23 décembre 2014 16:27 (23 décembre 2014 16:27)

Bravo Hervé !!

Super performance

 

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